Ini Kegiatan yang Tidak Boleh Dilakukan Ketika Bangun Pagi, Dapat Membahayakan Tubuh
tribunjogjawiki : Berikut kegiatan setelah bangun tidur yang dapat membahayakan kesehatan tubuh.
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Kegiatan yang dilakukan ketika tidur'>bangun tidur dapat menjadi salah satu kebiasaan awal setiap orang sebelum memulai aktivitas.
Biasanya, orang-orang melakukan rutinitas setelah tidur'>bangun tidur seperti mandi hingga sarapan.
Namun, beberapa kegiatan sebaiknya tidak dilakukan setelah tidur'>bangun tidur di pagi hari.
Hal tersebut akan membahayakan kesehatan tubuh.
Dikutip dari Grid.Id, berikut kegiatan setelah tidur'>bangun tidur yang dapat membahayakan kesehatan tubuh.
1. Olahraga berat
Melakukan olahraga berat setelah bangun pagi akan membebani jantung dan menyebabkan masalah kesehatan.
Sebaiknya ketika tidur'>bangun tidur, memulai kegiatan dengan gerakan ringan, sarapan, kemudian olahraga yang tidak terlalu berat.
2. Tidak bangun dengan cara mendadak
Mulailah berkedip dan jangan langsung duduk, tunggu hingga benar-benar siap untuk bangun.
| 6 Tempat Terlarang untuk Simpan Ponsel, Bisa Picu Tumor hingga Kanker |
|
|---|
| Vape Justru Miliki Banyak Dampak Negatif, Dapat Membuat Pria Jadi Tidak Subur hingga Merusak Jantung |
|
|---|
| Penelitian Sebut Terlalu Sering Konsumsi Buah Sebelum Tidur Ada Bahayanya, Ini Waktu Terbaiknya |
|
|---|
| Manfaat Biji Buah Sirsak, Dapat Basmi Kutu Kepala hingga Penolak Serangga |
|
|---|
| 7 Alasan Wajib Minum Jus Seledri, Jaga Kesehatan Ginjal hingga Kurangi Kolesterol |
|
|---|
