8 Cara Ini Mampu Turunkan Berat Badan Tanpa Jalani Olahraga

TRIBUNNEWSWIKI.COM - Tidak semua orang menyukai olahraga, namun semua orang ingin memiliki tubuh yang ideal.

Setiap orang ingin mendapatkan tubuh yang ideal tanpa harus berolahraga.

Ternyata hal tersebut dapat dilakukan tanpa melakukan kegiatan olahraga.

Dikutip dari Reader's Digest, berikut cara untuk menurunkan berat badan tanpa olahraga.

1. Sauna

Menurut penelitian sebuah ahli, duduk selama 25 menit di sauna setara dengan melakukan latihan singkat dalam berolahraga.

Selain itu dapat menurunkan berat badan, sauna juga memiliki banyak manfaat lainnya.

2. Baca label minuman

Gunakan trik ilmiah ini untuk mengubah kebiasaan buruk.

Orang yang membaca label sebelum minum cenderung akan mengetahui berapa kandungan lemak yang dalam minuman tersebut.