10 Manfaat Kismis yang Tak Banyak Diketahui, Bisa Atasi Sembelit hingga Bantu Melawan Anemia

tribunjogjawiki : Kismis memiliki manfaat untuk masalah pencernaan, salah satunya sembelit.

Grid.ID
Ilustrasi Kismis. 

Kismis mengandung fitonutrien polifenolik, yang dikenal sebagai antioksidan anti-inflamasi.

Mereka menunjukkan sifat antibakteri yang membantu menurunkan risiko demam dan membunuh bakteri.

Oleh karena itu, mengonsumsi beberapa kismis sehari dapat membuat tubuh aman dari flu dan infeksi lainnya.

6. Membantu Mengurangi Kelemahan Seksual

Konsumsi kismis juga baik untuk kehidupan seks.

Kismis mengandung asam amino bernama Arginine yang meningkatkan libido dan menginduksi gairah.

Ini baik untuk pria dan digunakan untuk mengobati disfungsi ereksi.

7. Baik untuk Mata

Kismis kaya akan fitonutrien polifenolik yang merupakan antioksidan yang membantu menjaga penglihatan Anda tetap kuat.

Antioksidan dalam kismis membantu melindungi mata dengan mengurangi aksi radikal bebas yang melemahkan penglihatan dan menyebabkan degenerasi otot serta katarak.

Kismis memiliki vitamin A, beta karoten, dan A-Karotenoid dan mereka sangat baik untuk mata.

8. Perawatan Mulut dan Gigi

Kismis mengandung asam oleanolic yang merupakan salah satu fitokimia yang penting untuk menjaga gigi Anda aman dari kerusakan, gigi berlubang serta gigi rapuh.

Kismis mencegah pertumbuhan bakteri di mulut untuk menjaga gigi dalam kondisi baik.

Karena mengandung kalsium dalam jumlah yang baik, mereka juga mencegah gigi mengelupas atau patah.

Kandungan boron dalam kismis baik untuk menjaga agar kuman di mulut tetap rendah.

9. Menjaga Berat Badan

Kismis kaya akan fruktosa dan glukosa dan memberi Anda banyak energi.

Mereka akan membantu Anda menambah berat badan tanpa menumpuk kolesterol jahat.

10. Baik untuk Tulang

Kismis juga mengandung jumlah kalsium yang baik untuk kesehatan tulang.

Mereka membantu Anda dari radang sendi dan asam urat. 

(TRIBUNNEWSWIKI/Afitria Cika)

Ikuti kami di

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved